Know about Osteoporosis Treatment (Osteoporosis) vitamin d3 health back pain home remedies bones

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नमस्कार दोस्तों ! मैं हूँ स्वाति चंद्रा और आज मैं आपको बताने जा रही हूँ एक साइलेंट बीमारी के बारें में. इस बीमारी का नाम है आँस्टियोपोरोसिस के बारें में. नमस्कार दोस्तों ! मैं हूँ स्वाति चंद्रा और आज मैं आपको बताने जा रही हूँ एक साइलेंट बीमारी के बारें में. इस बीमारी का नाम है आँस्टियोपोरोसिस के बारें में. नमस्कार दोस्तों ! मैं हूँ स्वाति चंद्रा और आज मैं आपको बताने जा रही हूँ एक साइलेंट बीमारी के बारें में. इस बीमारी का नाम है आँस्टियोपोरोसिस के बारें में. नमस्कार दोस्तों ! मैं हूँ स्वाति चंद्रा और आज मैं आपको बताने जा रही हूँ एक साइलेंट बीमारी के बारें में. इस बीमारी का नाम है आँस्टियोपोरोसिस के बारें में. इस बीमारी में आपके शरीर कि हड्डियां कमजोर हो जाती है. ये बीमारी किसी भी एज ग्रुप को हो सकती है चाहे वो युवा हो, चाहे बुजुर्ग. इस बीमारी में आपके शरीर कि हड्डियां कमजोर हो जाती है. ये बीमारी किसी भी एज ग्रुप को हो सकती है चाहे वो युवा हो, चाहे बुजुर्ग. इस बीमारी में आपके शरीर कि हड्डियां कमजोर हो जाती है. ये बीमारी किसी भी एज ग्रुप को हो सकती है चाहे वो युवा हो, चाहे बुजुर्ग. हमारे पास कुछ ऐसे नुस्खें है जिसे अपना कर आप दो महीने में इस बीमारी से छुटकारा पा सकते है. हमारे पास कुछ ऐसे नुस्खें है जिसे अपना कर आप दो महीने में इस बीमारी से छुटकारा पा सकते है. मैं आपको बता दूँ कि इस बीमारी में आपके शरीर में विटामिन डी और कैलिशियम की कमी हो जाती है. मैं आपको बता दूँ कि इस बीमारी में आपके शरीर में विटामिन डी और कैलिशियम की कमी हो जाती है. मैं आपको बता दूँ कि इस बीमारी में आपके शरीर में विटामिन डी और कैलिशियम की कमी हो जाती है. ये बीमारी बोन टेस्ट और कैलिशियम टेस्ट के दवारा पता चलती है. ऐसे में हमारे पास कुछ नुस्खें है जो मैं आपको बताना चाहती हूँ. आप प्रतिदिन सुबह उठकर सबसे पहले धूप में अपने शरीर को सकें शरीर को धूप मिलेगी यानि शरीर को विटामिन डी मिलेगा. आपके शरीर को धूप मिलेगी यानि शरीर को विटामिन डी मिलेगा. दूसरा नुस्खा ये है कि आप गरम दूध कर लें और उसमे काला और सफ़ेद तिल मिला लें, किसमिस मिला लें, बादाम मिला लें और उसका मिश्रण बना लें. दूसरा नुस्खा ये है कि आप गरम दूध कर लें और उसमे काला और सफ़ेद तिल मिला लें, किसमिस मिला लें, बादाम मिला लें और उसका मिश्रण बना लें. दूसरा नुस्खा ये है कि आप गरम दूध कर लें और उसमे काला और सफ़ेद तिल मिला लें, किसमिस मिला लें, बादाम मिला लें और उसका मिश्रण बना लें. दूसरा नुस्खा ये है कि आप गरम दूध कर लें और उसमे काला और सफ़ेद तिल मिला लें, किसमिस मिला लें, बादाम मिला लें और उसका मिश्रण बना लें. दूसरा नुस्खा ये है कि आप गरम दूध कर लें और उसमे काला और सफ़ेद तिल मिला लें, किसमिस मिला लें, बादाम मिला लें और उसका मिश्रण बना लें. इस दूध के मिश्रण के साथ आप केले का सेवन करें और दोपहर के समय पर आप दही और सलाद का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आपके आँस्टियोपोरोसिस बीमारी से छुटकारा मिल जायेगा और आप एक स्वस्थ जिन्दगी जी पायेंगे. आपकी हड्डियां भी मजबूत हो जाएँगी इस दूध के मिश्रण के साथ आप केले का सेवन करें और दोपहर के समय पर आप दही और सलाद का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आपके आँस्टियोपोरोसिस बीमारी से छुटकारा मिल जायेगा और आप एक स्वस्थ जिन्दगी जी पायेंगे. आपकी हड्डियां भी मजबूत हो जाएँगी इस दूध के मिश्रण के साथ आप केले का सेवन करें और दोपहर के समय पर आप दही और सलाद का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आपके आँस्टियोपोरोसिस बीमारी से छुटकारा मिल जायेगा और आप एक स्वस्थ जिन्दगी जी पायेंगे. आपकी हड्डियां भी मजबूत हो जाएँगी इस दूध के मिश्रण के साथ आप केले का सेवन करें और दोपहर के समय पर आप दही और सलाद का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आपके आँस्टियोपोरोसिस बीमारी से छुटकारा मिल जायेगा और आप एक स्वस्थ जिन्दगी जी पायेंगे. आपकी हड्डियां भी मजबूत हो जाएँगी इस दूध के मिश्रण के साथ आप केले का सेवन करें और दोपहर के समय पर आप दही और सलाद का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आपके आँस्टियोपोरोसिस बीमारी से छुटकारा मिल जायेगा और आप एक स्वस्थ जिन्दगी जी पायेंगे. आपकी हड्डियां भी मजबूत हो जाएँगी इस दूध के मिश्रण के साथ आप केले का सेवन करें और दोपहर के समय पर आप दही और सलाद का सेवन करें. ऐसा करने से आपको आपके आँस्टियोपोरोसिस बीमारी से छुटकारा मिल जायेगा और आप एक स्वस्थ जिन्दगी जी पायेंगे. आपकी हड्डियां भी मजबूत हो जाएँगी

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