En finir avec l’angoisse, la colère, le stress… très rapidement en situation réelle

En finir avec l’angoisse, la colère, le stress… très rapidement en situation réelle


Hello, I am TIPI thérapist, (In French : Technique for sensory identification of inconscious fears) Here’s a method to get rid definitively of any uncontrolled emotion, at the moment it meets to you. For those which are currently in an undesirable emotion, such as panic attack, crisis of anguish, anger, jealousy, desire for dying etc… click on this faster video for you to disencumber from it now. TIPI makes it possible to disable any uncontrolled or undesirable emotions. We think first about phobias and anguishes but not only, there are 3 other types of undesirable emotions: 1/ Anger or the irritability, which one can manage like phobias. Any anger which one undergoes or does not completely control can be disabled like phobias. 2/ Inhibition, is an emotion imperceptible sometimes. Feeling of an anaesthetized brain, or a bit drowsy, when one can not think clearly. The depression is the most critical form of inhibition. That relates to also relational inhibition (speakink in public, conflict…)  or women and men sexuality problems (impotence) etc… 3/ Tyranny, certain people with responsibility who can take abusive, arbitrary decisions, is for certain people a form of uncontrolled emotion (quite related to anger). These are broad outlines, we can find other emotions out of these categories like sadness, shame and guilt or nausea, the lack of self-confidence… All these emotions can be treated perfectly with the TIPI method. I gave you a list of these emotions in the description of the video. At any moment you do not feel at 100% on the psychological level (TEXT : troubling or invasive emotion=any emotion you don’t want) it is a method that can be useful to you. In this method, there are 2 extra-ordinary things: 1/ This method makes it possible to disable an emotion in only one try and that will relate to all the situations of the same type: for example the elevator, in a couple of minutes this will clean the emotion forever. 2/ you can do it in live, you do not necessarily need to go and see a professional to do so You can of course contact me, I work by Skype or Telephone in both French and English, or you can expect the next time you encounter this problem, and treat it at this moment. The advantage of doing it live, is that it is much faster, the process lasts about 40 seconds on average, and 2 minutes and 30 seconds to the maximum. That is great. So now the method, and you better be read to listen because it is complicated to learn as it’s too easy! All that there is to do, is when the emotion comes up : observe what happens in your body, and let evolve these physical sensations, during 1 or 2 minutes. That is all ! (Easy, but absolutely revolutionnary) The only difficulty is to observe what occurs in our body, without concentrating too much, or seeking to control or to relieve the feelings of your body. Be aware that it is generally very unpleasant what occurs in our body at the time of a crisis of anguish, or while very angry, but feel what’s going on physically, and let this go. I know, it’s hard to believe when I say that a phobia which one has suffered for more than 10 years can disappear in 40 seconds forever. I’ve studied psychology for 4 years, and I perfectly know that this kind of declaration can be difficult to believe. And you will probably not believe me as long as you will not have tried this, and you would be right to be sceptical unless you try. When you will experience this method, you will realize that it is much easier than we thought. I will reconsider this lookalike simplicity, because it is sometimes not so easy to set it up. I must also add that certain fears are like a “bouquet garni” (compilation) of various fears. If you cure one of them, there will still remain all the others, therefore you will not have the feeling that your problem is completelly solved. That can be the case of the fear of the plane: For some people, but not always, the fright of flight in a gathering of differents fears fear during the taking off + fear in the air pockets + fear to the langind +fear of the noise… That can also be the case of depression. The depression it is a quite specific emotion (lack of desire, energy and motivation) which one can treat very well with this process in a few minutes.  But if the problem has lasted for several years, other problems were added or spread out, such as the lack of self estime, fear of getting up in the morning, fear of the future, problems in your relationship to other people etc… These emotions will have to be managed one by one to have a satisfactory general effect.
It is a method rather close to meditation. Which is rathor good because meditation actually breaks through in the field of psychotherapy, in particular as a treatment against depression (cf CH. Andre or J. Kabatt Zinn for more information on this subject). What the meditation teaches us, and the method TIPI, is that when we focus ourselves on the present, i.e. on what happens in our body, the emotion stops at once. As soon as a person in crisis of anguish look down into his body feelings, the emotion stops at once. It doesn’t mean that their body doesn’t do anything anymore, because during a few minutes minutes the body will probably seriously heat, or tighten, or prick etc… in different places of the body, but if this person is simply observing all that, he/she will not be invaded any more by the emotion which obstructed him/her. And if you let evolve these physical sensations, they will disappear and you will be perfectly fine in less than 2minutes and 30seconds. This is very serious, it is taught in the USA, in Germany. Not yet in France, whereas it is a French man who discovered this method. But in France the scientific studies have started, but it is likely to take a little more time, because I believe this slowness is a specific problem of France. The conclusions of these studies will be known within 2 or 3 years. And by that time the community of psychology will be aware of this method, and will use it more commonly. For the moment, you will have to be satisfied with my thin explanations. For a few years, there have been many methods to come up, known as the fast therapies : the Cognitive and behavioural therapies, IFS, hypnosis, EMDR or MIMO, IMO in France, which are effective enough for the phobias or the post-traumatic syndrom but TIPI is even faster and effective on everyone (nearly 100% of effectiveness in consultation). It is a natural capacity, there are no people who are not receptive with this method. Note that TIPI only works on emotions. That does not relate to behaviors such as addictions, smoking, alcoholism, addiction to food, the video games addictions etc… You can’t do TIPI while having this behaviour, in this case it is necessary to act before the behavior takes place, at the moment when you feel the emotion .
It is a limit in particular with addictions, because the emotion is short and quickly masked by the addictive behavior. Perhaps hypnosis is more effective on these addictive behaviors. Second limit, TIPI is not effective on physical pains. For example pains of stomach, or migraines, headaches…TIPI does not act on these pains. You will be able to stop it, if a pain is clearly connected to a situation of stress or fear, or anger… In these cases you can eliminate a migraine, but that does not relate to all physical pains. Well, it is all there is to say on the method. I’ll explain more, about this apparent simplicity, because we’ve all learn to do something to alleviate our emotion, it will be necessary to forget, shortly, these old practices which helped to “lower the fire” in you. Forget thoses relaxing techniques to let this natural process clean the emotion without seeking to control the body.
When you will feel this emotion for real, the first thing to do is to put yourself in security. Security is a rather subjective concept. Example: For the scare of heights, certain people will feel safe if they are with more than one meter, other people will need to be with more than 30 meters.
You should not anymore be “hooked” by the situation, and it is not always easy. If you are in a meeting and you are afraid to make a speech in public soon, then it will be probably necessary for you to leave the room, to stop struggling with the situation. Pretend to have a phone call, or go to the toilets can be a necessery excuce to feel safe enough to connect to your physical sensations. If you’re driving : pull over to deal with your fear of driving. It is not always easy, but it is really necessary. Do not go half way, if you keep connected to the situation the emotion and the body feelings will stay. (I let you find the solutions which are appropriate to you to be safe). There are cases, in which it is not possible to feel safe when the emotion arrives : cases where it is necessary to consult an expert afterword) I’m sorry if your afraid of spiders (arachnophobia), you will have to go to a therapist, because when your are not any more in presence of a spider, the fear stops at once. Therefore you will not be able to deal with this problem in live.
But for the other fears, there will remain sensations in the body long enough to put yourself in security, Then, sitting or upright, close the eyes. That enables you to create an intimacy and to take care of yourself. Be aware your are using a process to get rid of this mental block (it is not obligatory to close the eyes however) Now I propose you to close the eyes 10 seconds, and to feel what there is in your body. I’m doing it at the same time.
Try that, close the eyes, 10s and feel what happens in your body? (close the eyes) What happened to you? it is usually peaceful, or one or two small sensation, but not many things.
In real situation, there will be multitudes of things which will be activated in your body, and sometimes that will be very intense, and very unpleasant. I mime you a sequence as an example, it can be different for you, so that you get an idea of how impressive it is sometimes. (Fred close the eyes)
My heart is oppressed. and I am very hot.
The nape of the neck is very painfull, and I have a tied belly. My heart hurts extremely hard, it is very unpleasant, and the warm is very intense. It is slackening in the nape of the neck, and in my belly too.
I’m still a little hot, here on my chest. Nothing happens anymore. (opens the eyes) It is as fast as that. That can be rather intense, you can sometimes have the impression that you will die because you won’t breathe for 15 seconds, but the difficulty is to let the sensations evolve and not trying to force the breathing or to relieve the sensations.
I mime a person who would seek to control what happens in his/her body, and seekd to relieve this things. I do so to show you the difference, but don’t do that ! If you control the sensations, the problem will decrease, but it will come back at the next identical situation because you will stop the process of emotional cleaning. I take the same situation again.
(close the eyes) My heart is oppressed.
and I am very hot. (deep breathings) it’s unbearable.
The nape of the neck is stiff it hurts me (Fred move his head)
I am really really hot (deep breathing again, ventilation of the sweater – movement of the head) It’s calmed down mostly, but there still remain things, I am still a little hot. the nape of the neck it is better.
(deep expiries) Ok, that is a little better.
(opens the eyes) In this situation the person tries to control what occurs in his body. It’s really unusefull to do so, it stops the natural process. If you make deep breathing, if you to seek to relaxe, your body will calm down, but it is not the goal here, because you will have to start again and again each time. The goal of this method is to let your body sensations go ou have to “agree with what occurs”, and let these things evolve even if that pricks in the legs, the nape of the neck, in the heart, at various places according to the situations.
And if you really let go all that, your body will calm down in less than 2 minutes. The only difficulty it to do absolutelly nothing intentionnally during this short time.
We often managed our fears of a certain manner, by having will, or saying to ourselves “I can be stronger that than”, twitching ourselves, by denying what occurs in our body, by not seeking to feel our body nor let it go, and it’s why the problem is still there. If you really want for once to get rid of the emotion which obstructs you, it is necessary to let your body do its duty. What are the physical sensations : muscular pain, a painfull heart, pain in the stomach, in the head, or in different parts of the body, pins and needles, perspiration, What else can happen ? Heart rate accelerates and deepens, difficulty to swallow, the legs are giving away, hard to breath, shaking, turnsick, nausea, giddiness or feeling that something moves in you, therefore while being sat, you will try less to resist to these sensations. If you try to resist, once again, you will stop the emotional cleaning process. The things which are not body feelings: sadness, the impression to have shame, to be guilty, to be afraid are not body feelings. If you feel that, it means that you are still struggling with the situation, you must either move away a little more to be more in security, or let the situation go and be “swallowed” or hooked by the sensory activity of your body. Sometimes you need to move towards a place which does not stimulate you anymore, but you must not seek to calm down on the way. At the end of the process, I invite you to check that you are in your normal state, that will be perhaps a little surprising to have lived that. You will have perhaps even forgotten what created your emotion, it would be a shame not to realize that you did a work on an invading emotion. An anecdote: After a consultation certain people are not aware that they are cured something. example: they get out by taking the elevator, whereas it’s been 10 years they had not taken the elevator, and their life goes on normally without realizing that their behavior had changed. As far as we don’t meet our fear anymore, we do not pay attention anymore to the situations that were troubling us. It is quite surprising, and it is also the problem of this method, that it is not transmitted much to one another, because we are not aware anymore of the old trouble. It works of course with children. They achieve there much more easily than the adults, because they do not seek to control their sensations. For them it is even faster, from 10 to 15 seconds the fear disappears.
For the parents interested in that, there are trainings given by the association TIPI, which make it possible to learn how to teach your child to manage his owns negative emotions with this technique. You can contact me by Skype (or telephone) because I do remote consultation. My consultations are on a free donation basis. There will be a kitty on the internet, people give around 30€ in general, but you are free, because I want it to be affordable to everyone, even for the small fears, the small embarrassments, but your generosity is welcome of course ! Thank you for trusting me until the end ! I wish you to have pleasure using this tool which will perhaps accompany you at different time of your life. Bye!

100 comments on “En finir avec l’angoisse, la colère, le stress… très rapidement en situation réelle

  1. Winchesters Italiana Post author

    comment vous joindre pour une séance ?
    un lien
    le lien Facebook ne fonctionne pas
    Merci de m écrire sur mon Facebook
    Carole Maltempi merci

    Reply
  2. les meilleures recettes de gateaux Post author

    Merci, moi personnellement j ai vécu trop prêt de ma sœur angoissée paniquée ,peur de mourir ,mal au cœur pendant des années . pour se sentir un peu mieux ,elle venait chez moi , pour se sentir un peu mieux . Maintenant j y pense à toutes ses peur quelle a vécu .Je me dis que je vais avoir la meme chose et mon cops commence à réagir panique , angoisse . Je ne veux pas que ces symptômes s installe , j ai besoin d aide extérieure pour me sentir mieux . MERCI FRED

    Reply
  3. Joaquim s Post author

    Moi,
     j’angoisse fort,mon cœur bat super vite,mal de tête, peur de mourir etc..
     il y a quelques semaine, je me suis retrouvé à l 'hôpital ,sans savoir se qui m"arrivais !
    se qui mais arrivé, est exactement se que vous expliquez sur la vidéo,
    ne rien faire ,c'est pas le risque de mourir????
    et surement pas facile à laissé faire , l’instinct de survie

    Reply
  4. Axel Copy Post author

    bonjour je viens de voir cette video , je fais des crises d angoisses très souvent , je me demander si pour cet méthode tipi il fallait etre entrain d en faire une ?? et comment faire si on est dans une salle d attende d une medecin , supermarché ?? merci de vos réponses, je suis a bout de cet angoisse qui me gacher la vie …

    Reply
  5. Bella Belle Post author

    Moi avec mon stresse chaque fois des quil arrive le soir trop peur et tjrs je me dit si je meure et j ai trop peur j ai du mal à respirer et une impression comme si en appuyé sur mon cœur mais hier soir qu'on j ai vu votre vidéo par hasard et j ai fais tt ce vs conseiller et bah j ai dormis Merci

    Reply
  6. Loïc Post author

    Bonjour, Tipi peut-il être efficace juste avant une réunion ? (dans le cadre de stress lors de la prise de parole). Merci

    Reply
  7. baraka La Post author

    bonjour, j ai du mal a comprendre comment faire dans le cas de phobie sociale :/ par exemple je suis très stressé anxieuse je tremble et j ai du mal a parler quand par exemple un inconnu vient me parler ou que je dois prendre la parole surtout demander quelque chose. je voulais savoir comment faire pour me mettre en sécurité dans ce cas la? j ai du mal a saisir :/
    merci beaucoup pour vos vidéos !

    Reply
  8. dramasic Post author

    Je sais pas si c'est une peur ou une phobie mais genre quand j'suis dans une attraction, je sens une sensation bizarre comme si j'étais attirée vers le siège de l'attraction

    Reply
  9. Am LAm Post author

    mon probleme c'est que quand je fais cette technique ca marche pour un moment mais des que je resens la tranquilite et le calme une sorte de joie m envahi puis voila ce desagreable emontion s installe a nouveau …comment m enfinir avec ca je souffre vraiment .jai essaye de ne pas y penser mais c est defficile ..please sir provide me some advice .thanks a lot

    Reply
  10. mo0Z0o Post author

    Excusez-moi mais j'ai les oreilles qui brûlent à plus d'un moment durant cette video.
    Je ne me suis pas attardé à chercher votre cursus mais il y a toute une série de propos qui témoignent de votre méconnaissance des sujets que vous traitez.
    Bien que ce que vous expliquez concernant votre méthode dans cette vidéo soit, à mon avis, plutôt de l'ordre du bon sens et des recommandations pratiques routinières, nous ne sommes pas dans une méthode révolutionnaire, peu connue ou que-sait-je encore comme formulation voulant la rendre extraordinaire… Cela peut aider, j'en conviens, mais c'est plus complexe que ce que vous l'expliquez et surtout cela ne se suffit pas, en soi !

    Je vous accorde toutefois qu'actuellement, le retour à la méditation dans les TCC – et par là, la reprise de contact avec "soi" – est très en vogue avec la Mindfulness etc. C'est une bonne chose qui a, comme pour tout, ses indications et ses réserves…

    Peut-être qu'outre les coquilles de définition et de sémantique "psy", c'est simplement la certitude associée qui m'ennuie…
    Je respecte toutefois l'initiative de partage.
    Bien à vous

    Reply
  11. Michele Trasforini Post author

    J'ai fermé les yeux et observé mon corps pendant une crise de tachicardie et j'ai commencé à rigoler sans raison, je n'arrivais plus à me rétenir. Après tout ça (1 min environ) la tachicardie etait passé!

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  12. jorabino Post author

    Excellente technique que j'utilise depuis quelques jours sur tous types d'émotions avec succès. Mais une
    question me taraude: Vous dites dans
    la vidéo: pas d'images, juste des sensations. Mais je me rends compte qu'imaginer la situation qui provoque l'émotion négative fonctionne aussi même si on n'est pas en situation. Est-ce que c'est correct ou n'est-ce pas
    assez efficace en se remémorant le dernier moment où l'on a ressenti l'émotion qu'on veut traiter? Merci d'avance

    Reply
  13. nicquoh rsp Post author

    bonjour
    j'essai le tipi depuis quelques temps et j'ai beaucoup de mal à résté au contact des sensations.
    dès que je sens des sensations,je reste un petit temps au contact puis mon esprit s'évade en flèche ou des parties de moi interviennent et je perds le fil des sensations.
    j'ai déjà vu un praticien tipi,pour évité ce trop plein de mental,il me demandait d'écouter et de regarder l'extèrieur en mème temps que sentir les sensations comme du 50/50.
    mais j'ai beaucoup de mal quand mème.
    je vous contacte pour savoir si vous avez une technique particulière pour ressentir spontanément avec continuité sans qu'il y est ce mental parasitant.

    merci

    Reply
  14. nabil cr7 Post author

    svp j'arrive pas a lutter, jai peur de ces douleurs , j'étouffe tjr mes émotions …

    Reply
  15. Rudy Schouben Post author

    Bonsoir Monsieur, je débute cette méthode. Atteint d'anxiété je pense généralisée. Je ressens d'intenses sensations physiques durant la séance. Ça dure bien plus de 2m30. Et après la séance l'anxiété est toujours présente. Je désespère un peu, je l'avoue.

    Reply
  16. razaka josette Post author

    Bonjour
    j'ai 68 ans j'ai une peur panique de l'hopital, des blouses blanches des soins,des examens et pourtant je suis malade une artérite et un hypertension, alors cette peur n'arrange rien :pourriez-vous m'aider svp merci

    Reply
  17. MARTIAL DUFOUR Post author

    merci ca m apparait d une genial evidence ca reste un travail pour lacher prise pour les araignees l imagination me provoque la meme frayeur je n est pas ete au bout car je voudrais eviter de sauter par la fenetre

    Reply
  18. popsie pops Post author

    pour mon cas (anxiete généralisé avec attaque de panique) j ai pas l impression que ça puisse marcher car les sensations sont liées a des émotions …quand les crises sont affreuses et très longues comment faire? car comme ke disais il n t a pas que le corporel.

    Reply
  19. Nico DREAM Post author

    C'est une méthode d'encrage bien connue sous différents types de noms.. Une façon de recadrer l'esprit sur le présent et le soi intérieur.

    Reply
  20. CŒURDIALEMENT Post author

    Pour se défaire soi-même d'une peur, doit-on s'y confronter pour examiner ce qu'il se passe alors dans notre corps ou peut-on s'en défaire sans avoir besoin de se mettre en face de cette peur ?

    Reply
  21. dstephy1407 Post author

    bonjour comment faire quand il y a tentative de se débarrasser de l'émotion et que cette tentative crée encore plus de tension et du coup il y a lutte. cette tention est dans la tête tellement il y a de pensées. c'est épuisant je souffre d'anxiété généralisé avec trouble de derealisation donc mon corp est en tention permanente. mais mon problème je le voit bien c'est que il y a une lutte intérieur contre tous cela. je vous remercie beaucoup

    Reply
  22. Carole B Post author

    pensez-vous que la phobie des prises de sang puisse être soignée par votre méthode? Merci

    Reply
  23. dstephy1407 Post author

    Merci de votre réponse je vais continuer.parfois les émotions sont pire après et il n'y a pas de mieux être où alors légèrement.

    Reply
  24. dstephy1407 Post author

    Merci oui je sent que j'essai de contrôler ou me débarrassé.des émotions.alors par contre a un moment le corp se detend mais il reste toujours un petit quelque chose ou des pensées de mal etre.peut on le faire en plusieurs fois?

    Reply
  25. Lou Ma Post author

    Bonsoir, je suis souvent le soir très angoissé et je sens un grand mal être, il m'arrive de faire des crises la nuit quand je ne me contrôle plus (c'est assez ressent) que me conseillez vous ? Es ce que cette méthode peux suffire ? Quand je suis dans ces moments je n'ai conscience de rien du tout (du moins je ne m'en rappelle pas), comment puis-je appliqué la méthode ?

    Reply
  26. Gael Lautridou Post author

    Bonjour
    Cette méthode marche-t-elle en amont?
    J'ai des crises d'angoisses sur voies express et autoroutes à tel point que aujourd'hui je les évite. Cependant, je n'ai pas le choix certains jours et j'anticipe sur le fait qu'une crise va se déclencher déjà avant le départ ce qui crée une tension/anxiété.
    Ce n'est pas aussi fort que ce qu'il m'arrive sur la route et je me demande si je peux utiliser cette méthode à ce moment là.
    Cordialement.

    Reply
  27. Brigitte Leherte Post author

    Bonjour, je trouve la technique très intéressante mais comment faire dans le cas d'une phobie de la profondeur en piscine ou en mer?

    Reply
  28. Bruno Post author

    Bonjour

    J'ai arrêter de boire il y a un peu moins d'un an et de fumer aussi.
    J'ai eu beaucoup d'angoisses que j'ai traiter avec de la sophrologie,une psychologue un hypnotherapeute j'en ai beaucoup moins mais j'ai beau appliquer votre méthode c'est toujours là !
    Mon mental travail beaucoup les angoisses arrivent principalement au coucher grosses suées chaleur importante dans le corps.Impression de folie.
    Aujourd'hui cela fait deux jours d'affilée que je ne dors pas .
    Je sais que j'ai un manque de confiance en moi et je travail à le combler. J'ai lu le moment présent,Imparfait libres et Heureux,méditer jour après jour et bien d'autres. Je n'arrive pas à méditer en ce moment. J'ai fait du Reiki et de la kinesiologie.
    Mon hypnotherapeute m'as envoyé la méthode Tipi. Je fini par penser que je l'applique mal .
    Pourriez vous me dire vers qui je peux me tourner pour m'aider ?
    Amicalement
    Bruno

    Reply
  29. Sebastien Lamier Post author

    Bonsoir
    J'essaie d'appliquer la méthode mais je n'ai pas de résultat
    Je m'explique:
    En jouant à un jeu de carte en ligne, j'ai de temps en temps des coups d'adrénaline: Coeur qui bat vite et fort, respiration qui s'accélère. Ces sensations sont très nettes.
    Malheureusement, la méthode n'a pas l'air de fonctionner (je suis seul au moment où je joue donc en sécurité, et j'applique fidèlement le principe expliqué dans votre vidéo). Le lendemain je rejoue, et les symptômes réapparaissent, aussi forts qu'avant.
    Avez-vous un conseil svp?
    Remarque: Dans mon exemple, il ne s'agit que d'un jeu. Mais ces symptômes sont similaires à ceux que je rencontre dans ma vie professionnelle. Si je pouvais avoir un résultat positif, ce serait une réelle aide pour moi…
    Je vous remercie

    Reply
  30. Mimi Channel Post author

    Bonjour,
    Mille merci à toi ! Celà fait déjà quelques mois que je fais des crises angoisses . Je ne veux pas prendre de médicaments , je prends comme même du Rescue en cas de malaises à l'extérieur surtout si il y a du monde (foule), mais j'ai commencé la méthode Tipi et sincèrement je revis , j'arrive à gérer très rapidement alors s qu'avant je devais fuir la situation !!!!

    Reply
  31. Mimi Channel Post author

    Bonjour,
    Mille merci à toi ! Celà fait déjà quelques mois que je fais des crises angoisses . Je ne veux pas prendre de médicaments , je prends comme même du Rescue en cas de malaises à l'extérieur surtout si il y a du monde (foule), mais j'ai commencé la méthode Tipi et sincèrement je revis , j'arrive à gérer très rapidement alors s qu'avant je devais fuir la situation !!!!

    Reply
  32. Mimi Channel Post author

    Bonjour,
    Mille merci à toi ! Celà fait déjà quelques mois que je fais des crises angoisses . Je ne veux pas prendre de médicaments , je prends comme même du Rescue en cas de malaises à l'extérieur surtout si il y a du monde (foule), mais j'ai commencé la méthode Tipi et sincèrement je revis , j'arrive à gérer très rapidement alors s qu'avant je devais fuir la situation !!!!

    Reply
  33. john taull Post author

    Merci pour la vidéo ! Pourquoi mon émotion négative revient-elle des fois 30 min ou 1 heure après tipi ? Et combien de fois par jours peut on faire la méthode tipi, quand on a plusieurs émotions dans la journée ? Merci !

    Reply
  34. Cecile Londeix Post author

    Bjr et pour la dépression perte de plaisirs dcaffevtif inhibition au si on s'en rent compte je m.en suis vire rendu compte après ad ou trouve tout thérapeute pour sortir de la

    Reply
  35. Cecile Londeix Post author

    Deux de mal terre dépression angoisse et veut ressentit joie et sortir de la vraiment j ai 3 fille avec qui je doit retrouvé ma complicité

    Reply
  36. Cecile Londeix Post author

    Car ca donne nausée et même en.laissant faire sa par plus ça parler au début parfois on dois avance quand même emmener les enfant a l école même si on.etouffe er tristes

    Reply
  37. Khaled Khaled Post author

    Salut, il n'y a pas une seule méthode pour guérir des maladies psychiques, ce qu'on vous enseigne est général et ça reste théorique, chaque malade a besoin d'un vrai diagnostic personnalisé, psychologique et psychiatrique, Après on peut (arriver) à le soigner comme il le faut. L'auto guérison n'est pas donnée à tous le monde.

    Reply
  38. Evelyne Blondelle Post author

    Bonjour,
    Je suis à la recherche d'une formation TIPI direct. J'habite dans le sud de la France près de Cahors. Merci d'avance. Evelyne

    Reply
  39. rétablir la vérité Post author

    Bonjour , j'ai une question importante à vous poser si vous me le permettez
    Je pratique la méthode tipi de plus en plus à ma sauce, je vous explique
    Le matin généralement quand je suis encore allongé sur mon lit, à moitié réveillé ou en d'état d'hypnose pour d'autres,
    je ressent assez souvent des douleurs inconscientes dans le bas de mon estomac des fois, des fourmis aux extrémités du corps (mains et pieds)
    Je fais alors à ce moment-là la méthode tipi, allongé sur mon lit et cela dure généralement entre 2o minutes et une heure et 30 minutes, les transformations et évolutions corporelles sont assez impressionnantes
    par exemple : cela s'évapore de mon estomac pour atterrir à une partie de mon cerveau, une couche à été enlevée, je rigole sans réfléchir, ou mon ventre se creuse et une autre couche apparait sur mon corps, évolue d'organes à organes , mon ventre se creuse, je rigole ensuite et je ressent toujours corporellement , moins fort ou ailleurs dans mon corps (cerveau, bras, main, ect)
    C'est un véritable voyage introspectif, long mais efficace…car quand je me lève , les douleurs corporelles ont disparues, le cerveau est moins embrumé et je me sens surtout, vraiment plus léger…
    Des fois, je me demande pourquoi tant d'émotions corporelles désagréables quand je me réveille le matin ?
    Est ce le résultat de cauchemars ou rêves pendant la nuit ? et de peurs et d' angoisses inconscientes qui se réveillent ?
    Je ne sais pas, sans doute un peu de cela
    Ce qui est certain, c'est qu'effectivement cela dure beaucoup moins longtemps à cause d'une situation qui vient d'arriver à chaud
    mais si cela est inconscient chez moi, c'est très évolutif et très long, couches par couches, au petit matin….merci de m'avoir lu , ou pas ^^
    drôle d'expérience , non ?

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  40. Famille Luquet Post author

    moi ça m'aide a dormir plus tranquillement je suis les conseille que vous dite et mon endroit tranquille ces les toilettes

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  41. Famille Luquet Post author

    en fait mon angoisse des très récent je ne sait pas entre les deux parce que soin j'ai attraper un virus ou alors j'ai manger un
    truc mal conseiller qui ma fait vomir donc j'ai peur de ce que je mange qui va peut être me rendre malade ou vomir et encore tomber dans les pommes et du coup ses souvent au restaurant que je panique mais toute nos méthode sont très utiles !!!

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  42. Marion DW Post author

    Bonjour, je découvre tout juste cette méthode.. ça me parle… il me semble avoir fait un "genre " de processus semblable suite a une situation relationnelle difficile il y a qq jours ,mais sans le savoir (du coup j ai fait ça tout croche ahaha).. Après la situation, je me suis retrouvée seule et j ai parlé tout haut en constatant les sensations corporelles que ça avait suscité en moi.. Je me je disais "C est dingue à quel point ça me retourne le bide! J ai la nausée, les jambes en coton! Etc".. Je n étais pas assise et n ai pas fermé les yeux mais.. J ai ressenti un peu de relâchement effectivement (en comparaison avec une situation semblable vécue auparavant qui m avait mise dans une crise de colère incontrôlable que j ai retourné vers moi pour finalement aller chez le doc pour avoir des calmants ahah).
    Du coup je compte bien aller plus avant dans l expérimentation de cette méthode et je suis reconnaissante d avoir trouvé vos explications! Merci de partager vos savoirs!
    Concrètement, pour le faire en différé, il faut se remémorer la situation? (J aimerais le faire car je sens que tout n est pas "passé" ..) se remémorer donc, et ressentir à nouveau les émotions de ce moment? (Je me dis que ça doit marcher car, rien que le fait de raconter l événement à un ami m a de nouveau mise dans tous les états).. Et ensuite s asseoir en fermant les yeux etc? D avance désolée si vous l avez évoqué dans cette vidéo ou dans une autre (Je n en ai encore visionné qu' une) et que la question est redondante..
    Merci 🙂

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  43. Nathalie Post author

    Bonjour Fred et merci beaucoup pour vos vidéos qui m'aident vraiment dans ma vie quotidienne.
    J'ai eu un grave accident qui m'a laissé quelques séquelles et la peur de marcher. Ca se traduisait parfois par de véritables crises de tétanie paralysantes en pleine ville. Grâce à Tipi que vous expliquez si bien, je n'ai ces sensations, mais il me reste la peur que ça recommence. En fait l'idée reste, la pensée de tétaniser reste. Je n'ai plus le plaisir de sortir et d'aller travailler comme avant. Alors je fais Tipi sur les sensations que je ressens au moment présent. Je progresse doucement mais la pensée de "et si il arrivait que" reste obsédante. Avez-vous quelques conseils ?

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  44. TASSEROUL VINCENT Post author

    je ne peux vous que bravo,de tout mon coeur,depuis 50 ans j etais malade d abandon de petit garcon,je dis pas que c est fini,la base serat tjr la.Mais pour dormir,cela marche tres bien,mais c est angoissant on tombe au ralenti,comme si le coeur ne battait plus,j arriverais a me laisser allé.BELLE JOURNEE 10000000000000000000000000000000 mercis pour votre travail superbe (je trouve pas le mot)

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  45. Wil Pha Post author

    La méthode me fait un peu penser aux traité des 5 roues , sur le sens du véritable vide , aucun contrôle pour lâcher prise dans l’action

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  46. le Roi Post author

    Merci pour cette video interessante. est ce qu'on doit s'entrainer pour arriver a un resultat ou bien la desactivation pourra etre faite des la premiere fois si on l'a bien fait?

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  47. Florence GONZALEZ PLIEZ Post author

    Bonjour Fred, j’ai eu l’occasion de faire TiPI Il y a deux ans avec succès. Depuis une semaine je ressens de nouveau les crises d’angoisse. Douleurs dans la poitrine et tremblements penibles. Je n’arrive pas à les soulager. Je fais une séance ca se calme et peu de temps après rebelote. Que faire ? Merci pour vos super conseils.

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  48. TASSEROUL VINCENT Post author

    Bonjour,pourriez vous m eclairer,sur le fait,est ce que le corps ou le mental,peut encaisser le tipi?Le changement est tellement ,je vais dire énorme,je me reconnais plus (tres positif).Je pensais que ma vie se passait avec des événement non géré,assez grave,et maintenant tout est bien,pour pas dire super.Je le pratique ,les yeux ouvert sans desfois m en rendre compte,d ou ma question,le corps ou le mental,peut il supporter tout cela,en si peut de temps.MERCI D AVANCE VINCENT

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  49. betrema juliane Post author

    merci de partager cette explication très simple, et pour ton exemple également qui permet une meilleure projection.

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  50. Marie Ma bulle Post author

    Bonjour, Oui mais si j’ai peur de m’engager sur l’autoroute et que je veux faire une séance. Comment puis-je m’y prendre, à quel moment je peux faire une TIPI. C’est pas évident ! Merci

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  51. Karina Mozzela Post author

    Bonjour, je souffre de cystophobie dès que je me sens prisonnière dans un lieu, comme une réunion par exemple et en voiture. Mon coeur s'emballe, je tremble, je croise et décroise les jambes sans cesse jusqu'à quitter la pièce. Hors lorsque je sors du contexte l'envie d'uriner disparaît. Pensez vous que je peux laisser l'angoisse monter même parmi les autres ? Je pourrais me mettre assise au dernier rang pour me sentir plus en sécurité, près de la porte. Finalement fuir le lieu c'est essayer de maîtriser son angoisse, cependant vous avez dit qu'il ne faut pas la détourner et ressentir chaque sensation pour que ce soit efficace.
    Je vais tenter quand même votre processus, j'ai vraiment envie que ça s'arrête car c'est très handicapant et épuisant de stresser juste pour ça…

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  52. Sophie Carray Post author

    Bonjour, merci pour cette vidéo. J'aimerais me servir de TIPI pour éviter de me mettre en colère contre mon fils (3 ans) quand il ne veut pas m'écouter. Déjà est ce adapté ? Car dans ces moments de crise je ne peux m'isoler totalement, il crie et tape… vos avis ?

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  53. MIMS SIMS Post author

    Bonjour, merci pour votre vidéo.
    Comment fait-on pour faire resurgir une émotion qui apparaît que dans certaines situations. Par ex vous avez nommé l arachnophobie que l on ne peut soigner car il faut être en contact de l araignée mais par ex pour la peur de parler en public c est la même chose, de plus il n est pas possible de s isoler dans un environnement secure.
    Et seconde question, quid d un mal-etre généralisé comme la remise en question perpétuelle et le manque de confiance en soi, la procrastination et le dédain de soi (sans forcément qu'il y ait depression). Ça rentre-t-il dans les compétences de la méthode tipi?
    Merci pour vos réponses.

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  54. Les débriefs de Joe Post author

    Salut, je ne sais pas pourquoi mais je sais que tu peux m'aider à m'en sortir, je souffre d agoraphobie es que ça marche pour ?

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  55. Grégory Cléton Post author

    Bonjour,
    La méthode nécessite d'être réalisée juste après le problème.
    Comment faites vous en consultation puisque la personne n'a pas nécessairement cette émotions lors du RDV?

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  56. johanna lm Post author

    Bonjour
    Une fois dans l'avion ou dans l'ascenseur, en pleine attaque de panique, il fait que j'abuse ce que je ressens pour ne plus avoir peur ? Mais le pb est que je serai quand même coincée dans l'avion et que je suis hyper claustrophobe…du coup comment faire pendant 2 heures d'avion ?

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  57. EVELYNE LACROUTS Post author

    Bonjour
    J’ai regardé vos vidéos hier soir sur le moment rien de spécial ne s’est passé.
    Puis au couché mon corps a réagi et j’ai laissé faire et ceci 3 fois de suite. J’étais très mal mais je me suis endormi et ce matin je suis épuisée et j’ai mal à l’estomac et j’ai comme une boule dans la gorge. Pensez-vous que tout ceci soit normal ?
    Je crois beaucoup à toutes ces méthodes je fais journellement des crises d’angoisses ! Merci pour votre réponse

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  58. nicquoh rsp Post author

    Bonjour,
    Je voulais savoir quelle est la différence entre l'observation de la sensation lié à une émotion décrit par Eckart Tolle dans le moment présent et la méthode tipi? Merci

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  59. ADRASS MOHA Post author

    Je souffre de la peur de mourir, de moi même et notamment mes enfants, j'imagine que la maison va tomber sur nous à un moment indéterminé , j"ai peur quand je voyage. …
    Cte .est ce que ça fait parti de la crise d'angoisse ?

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  60. multisucrette Post author

    Moi je fais des panique en plus je suis asthmatique alors c'est pas facile,j'ai peur de faire mes courses d'être coincé à la caisse.

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  61. Marina Arapovic Post author

    Bonjour, est-ce que cela fonctionne pour la peur de la mort et lhypocondrie ? Comment faire pour se mettre en sécurité lorsqu'on ressent une douleur et qu'on pense tout de suite qu'on a une maladie grave et toute l'anxiété et symptômes physiques qui s'accompagnent ? Merci beaucoup.

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  62. Misiki Post author

    Bonjour, j'ai la phobie de vomir, je ne sors que rarement et souvent je fais des crises d'angoisses avec une forte nausée. Pensez vous que ça peut marcher ?

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  63. Ghania Laouedj Post author

    bjr et merci
    j'ai une question svp
    concernant les claustrophobe c où l'endroit sécurisé….je veux dire ces émotions se manifestent dans l'endroit fermé est ce que ce même endroit peut-être l'endroit sécurisé? merci d'avance.

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  64. Alain Rahier Post author

    Bonjour, en cliquant sur votre lien Facebook je suis tomber sur un message me disant que la page était introuvable. Je voulais savoir si vous pratiquez toujours Tipi, et si oui comment je peux faire appel à vos services. (Agoraphobie)
    Je vous remercie par avance. Cordialement.

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  65. Soccio pascal toni Post author

    comment fait-on quand son coeur bat à 170 de pulsations et qui ne ralenti pas lors une crise de panique ?? j'ai essayé de ne rien faire et ça s'est amplifié !! vous savez m'expliquer pourquoi ca ne marche pas chez moi ? merci beaucoup fred .

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  66. Laure MOUROUX Post author

    Une méthode présentée avec humilité et dans une volonté de transmission et de partage. Une méthode qui donne le pouvoir aux individus sur leur propre vie. Je n'ai pas encore essayé que j'y crois. Merci.

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  67. ChanyNrd Post author

    Bonjour, tout d'abord, un grand merci pour cette vidéo très complète et très instructive. Je cherche depuis plusieurs heures mais je ne suis tombée que sur des praticiens (ou pseudo praticien) qui ne voulait pas expliquer toute la méthode (peur de perdre des patients ?), voire qui faisaient payer une formation pas loin des 500€ ! (je pense à la méthode NERTI qui copie quelque peu la méthode TIPI apparemment). Donc, j'en viens à une question : comment sait-on qu'on a réussit à "ressentir", à "regarder" ce qu'il y a à l'intérieur et qu'on n'a pas cherché à se soulager (chose que l'on peut faire inconsciemment) ? Je suis moi-même pleine de peurs et d'angoisses (prendre ma voiture, parler en public, me faire remarquer, manque de confiance en moi, mauvaise estime de moi, etc etc) dont je ne sais pas si elles sont issues d'une dépression, ou si c'est la dépression qui les as engendrées. Bref… peut-être un jour serais-je assez confiante pour faire une séance avec vous via Skype, j'aimerais bien, mais j'ai trop peur (lol ?).

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